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Nuestra mente tiene un inmenso potencial y de acuerdo a su manejo, puede ser nuestro mayor aliado o nuestro peor enemigo, un ejemplo de este último pueden ser las fobias. En ellas hay un miedo incontrolable frente a algo que debería generarnos solo incomodad e incluso frente a cosas que a otros podrían causarle placer.
Este libro está escrito para el que desea aprender a usar su mente y sus facultades. La salud, el éxito en una actividad, la calidad de nuestras relaciones con los demás, la felicidad y el alcanzar la plenitud depende de cómo usemos nuestra mente, más que de ningún otro factor.
Partimos de lo más básico que es el perfil psíquico de la persona sana, que nos muestra las características del sano y que hacer en uno de estos aspectos somos disfuncionales. Esto incluye nuestras emociones, actitudes y otros patrones de comportamientos y respuestas.
Tratamos aspectos sobre como aprender nuestra respuesta del estrés en la vida diaria, por agitada que esta sea podemos aprender a responder de un modo más eficiente frente al devenir variado de la vida. El libro nos describe como realizar este entrenamiento.
Finalmente explora esa parte fabulosa de la mente, la parte sabia, que ha sido llamada por sus estudiosos la supra conciencia y nos muestra como aprender a acceder a esta parte, para resolver nuestros problemas más severos.
CAPÍTULO I
- El enfoque naturista de la psicología.
- El perfil psíquico del hombre sano.
- Presencia de ideal.
- Asume sus responsabilidades.
- Pensar en soluciones antes que en las dificultades.
- El manejo de las emociones.
- Actitud mental constructiva (AMC).
- La pauta de la ausencia.
- La persona psíquicamente sana se observa a sí misma.
- La personalidad.
- El origen de las emociones.
- El control de las voces internas.
CAPÍTULO II
- El estrés.
- Información necesaria.
- Conceptos necesarios para el manejo del estrés. El método.
- El aprendizaje acelerado de la relación.
- La maestría en el manejo del estrés.
CAPÍTULO III
- Plataforma de información previa.
- Factores que limitan el desarrollo de nuestro potencial.
- La inconsistencia en la acción.
- Los promotores de nuestro potencial.
- El tener propósitos.
- La estructura de la mente.
- Los motores primarios de nuestra conducta
- La felicidad.
CAPÍTULO IV
- Bases de las terapias priso-espitiruales.
- La actitud.
- La alegría.
- Terapias emocionales.
- Los temores.
- El disparador.
- Curar antiguas heridas.
- Tratando el marco de referencia.
- La auto-observación.
- La conexión hacia el interior
- Algunas formas de auto-consulta
CAPÍTULO V
- Los sueños el gran guía.
- Sueños útiles.
- La ciencia estudia los sueños.
- Los sueños y lo paranormal.
- Aprendiendo a usar nuestras experiencias oníricas.
- Prestando la debida atención a las experiencias oníricas.
- Interpretando los sueños.
- Claves para interpretar los sueños.
- Metodología para interpretar nuestras experiencias oníricas.
- Aplicación de los sueños.
- Algunos sueños y significados.
- Bibliografía recomendada (los sueños).
