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Para estar sanos no basta con consumir alimentos nutritivos. Estos deben ser biocompatibles.
Esta revolución le dará el poder, por primera vez, de mejorar radicalmente su salud.
De un modo práctico este libro, le conducirá por la senda que le lleve a tomar la salud en sus manos.
Los consultantes del autor y de sus alumnos en todo el mundo, han logrado buenos resultados en problemas de salud resistentes a tratamientos. Usted tendrá mayor vitalidad y evitará la mayor parte de las visitas a médicos.
Cualquiera que sea su condición, le conviene comer de acuerdo a su diseño biológico, esto mejora el funcionamiento de su organismo a la capacidad de responder frente a las enfermedades.
La salud, nuestro mayor tesoro: cómo conseguirla.
Un nuevo modelo de alimentación, nos permite realmente lograr la salud.
Los 7 secretos de la alimentación para vivir en salud, ahora por primera vez revelados.
Manejo de la carga calórica: el primer paso sólido hacia la salud.
Biocompatibilidad: los alimentos que nos corresponden por diseño biológico.
Eco-reguladores: los reguladores del medio interno que tienen los alimentos.
Alimentos que debemos consumir: nuestros verdaderos amigos.
Alimentos de consumo restringido: nuestros amigos sospechosos.
Alimentos a evitar: nuestros falsos amigos.
Condimentar y saborizar: el secreto del sabor lo tiene.
Combinaciones de alimentos.
Menú tipo: algunos modelos para orientarse en el nuevo mundo de la comida para vivir en salud.
Lo psicólogo: nuestra actitud puede determinar el bien o mal que nos hacen los alimentos.
El cambio: como triunfar en el propósito de adoptar una dieta sana.
APÉNDICES
Apéndice 1: el potaje de linaza: la magia de una combinación.
Apéndice 2: ayunos cortos: una práctica valiosísima de salud.
Apéndice 3: aderezos para ensaladas: los 5 aderezos de oro para comidas irresistibles.
Apéndice 4: monodietas.
Apéndice 5: licuado de papaya.
